乙酸钙

乙酸钙

ACI国际注册营养师知识点:选用补钙剂的原则

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-16 04:58    关注度:

  ① 无论那种钙剂进入人体都必需离解为钙离子(离解成离子的钙称为活性钙),才能被人体接收并操纵。因而,在选择补钙剂时,起首招考虑其的离解度(消融度)。无机钙(如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、果糖酸钙)的消融度较高,对胃肠的刺激性较小,无机钙(碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧化钙、磷酸钙)的消融度较低,对胃肠的刺激性较蟆?

  ② 各类钙剂中的钙因为与分歧的酸根连系成化合物,其含钙量也各不不异,高的可达40%,低的仅含1%--2%,相差十分悬殊。因而,在选择补钙剂时,应充实领会该钙剂的含钙量。凡是人们所说的每日补钙几多毫克,是指钙剂中的钙元素的量,并非是钙剂的分量。一般无机钙的含钙量较低,无机钙的含钙量较高。常用钙剂中的含钙量:碳酸钙 40%;葡萄酸钙8.9%;氧化钙10%;含2个结晶水的氢氧化钙23%;含5个结晶水的氢氧化钙17.7%;醋酸钙22.2%;柠檬酸钙21%;乳酸钙13%;葡萄糖酸钙9%。

  ③ 钙剂的生物利费用是选择钙剂的又一个主要目标。虽说影响人体钙接收的要素良多,但受本身布局及制剂工艺要素影响的钙剂的生物利费用对钙剂的接收也有很大关系。如本文前面提到的第三类钙剂:超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂,就属生物利费用较高的钙剂。

  螯合钙就是操纵螯合手艺将单体钙络合在一路,迟缓的释放出钙离子,添加钙的接收率,比拟而言,单体钙的接收高峰会导致血液钙离子浓度敏捷升高,惹起肾脏排出,给肾脏带来压力!螯合钙剂有:爱珍钙等,目前市场上品种比力少。

  ④ 选用最适合本人的补钙剂,并非是价钱愈高愈好。每一种补钙剂都有其最合用的人群与并不合用的人群。例如胃酸不缺乏者应采用无机钙类、胃酸缺乏者就应采用并不需胃酸参与感化的无机酸钙类或螯合钙。老年人因为接收率低,应利用相对生物利费用高并易接收的无机钙或第三类钙剂、螯合钙。对身体缺钙较严峻者就应选择含钙量较高的碳酸钙、醋酸钙或接收率较高的柠檬酸钙。

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